[OFFICIAL] Foto degli Utenti Opzioni

[haures]

Ecco perchè mi sembravi più in forma rispetto a quando ci siamo incontrati all'evento del 3DS.
Dimmi il tuo segreto é_é

Come cavolo hai fatto ?? Lo voglio sapere, perchè in pratica io sono alto 1,82 x 105kg e vorrei buttarne giù un po'!!

Il concetto è solo uno: SE VUOI, PUOI.
Non mi sono mai ammazzato di palestra(non ci sono mai andato, ho sempre e solo fatto gli addominali a casa. Però l'inizierò da ottobre per mantenermi visto che d'inverno non corro fuori), adoro lo sport in generale e ho fatto di tutto per migliorarmi perchè VOLEVO migliorarmi.
Aggiungi all' attività fisica una sana alimentazione (poi avendo studiato biochimica all'uni, ora sto attento alla composizione di ciò che ingurgito -proteine, lipidi, carboidrati- ma non a livelli maniacali eh! Quando c'ho voglia di uan pizza o una torta o un panino del Mac, non ci sono cazzi, me lo sbafo! poi ovviamente devo smaltirlo XD)

Giusto per dare un'idea del perchè ora parlo così, ecco una foto PRIMA (16 anni) E DOPO (23)... e no, la foto del PRIMA non è di un'altra persona )

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Messaggio modificato da haures il Wednesday 7 September 2011 - 20:35

[Jett Minititano]

cut

Poi mi spieghi come fai a venire dalla Sicilia se quella foto è hostata su un sito di VIP a Cagliari...

Non conosco l'utente, però questa è la pagina da cui è tratta la foto: http://archivio.crastulo.it/dettaglio_arti...vo%20Crastulino *mistero*

Quanto odio ste cose, rovinano sempre lo spirito del topic. Come quella volta che non so chi, nel topic "i nostri tessssori" aveva pubblicato una foto non sua... FACEPALM!! ah no c'è proprio l'animazione

lol! Confermo sia sul sito sardo (per il quale anche io avevo fatto una foto ma non l'ho mai vista pubblicata sul sito.. bha, truffa? ) che su Ratman, che dopo esser stato scagionato da Nexus aveva rivelato la sua vera identità, ovvero utente pluribannato..

Non so se postare una mia foto.. Anche perché allo stesso tempo posteri involontariamente una foto di mio fratello poiché siamo gemelli!

@Haures: In quanto tempo questo cambiamento? Complimentissimi per la tua forza di volontà, è davvero una cosa rara!

[infinite_devil]

Dai, vogliamo vedere il bi-uomo Jett Minititano!!

Messaggio modificato da infinite_devil il Wednesday 7 September 2011 - 22:21

[haures]

@Haures: In quanto tempo questo cambiamento? Complimentissimi per la tua forza di volontà, è davvero una cosa rara!

Il primo è stato a 17 anni... sono dimagrito in 5 mesi di 12Kg, sempre grazie allo sport (nuoto libero, mi piace tantissimo) e alla dieta.
Sia chiaro che per dieta intendo "mangiare equilibrato". Non sono mai andato da un dietologo, ma so bene dell' importanza di non saltare mai i pasti. Al massimo ridurli.
Tra i 18 e i 20 sono ri-aumentato, per poi scendere ancora verso i 21, per poi ri-aumentare nei 22 e finalmente ri-scendere adesso.
Il concetto che finalmente ho capito è che d'inverno il mio metabolismo rallenta notevolmente perchè non faccio attività fisiche.
Da aprile invece mi son sempre tenuto impegnato con esercizi e corsa, unita ad una dieta "amatoriale".
So che le diete son cose che van prese molto a cautela, ma credo di non farmi mancare niente, ne direi che sono in "dieta perenne" visto che mi cucino quello che voglio.
L'unica cosa è che seguo alcune accortezze , se avete voglia di sentirle ve le metto qui:

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1) COLAZIONE SEMPRE E ABBONDANTE, la mattina per esempio faccio il pieno di latte e caffè, con tavoletta di fibre o cereali + pane e Nutella + 1-2 frutti o succo di frutta. (prima non la facevo mai)
2) PRANZO MAI PESANTE, pasta non tutti i giorni, oppure riso o un panino. Pane si, ma meglio se di segale (ha molte fibre e accelera il metabolismo), verdure quasi ogni giorno + frutta
3) CENA ABBONDANTE ma mai carboidrati/zuccheri in nessuna forma! (ovvero no pasta, riso, pane, verdura, frutta e dolci). Si a pesce e carne (in quantità!) e a formaggi.
In questo modo ho 3 benefici:
- Tra colazione e pranzo ho le energie necessarie per fare qualsiasi attività durante il giorno e faccio in tempo a smaltirle.
- Non mi faccio mancare nessun alimento importante (abbondo però di proteine per migliorare la costruzione dei muscoli facendo allenamento)
- Eliminando i carboidrati la sera non attivo l'insulina, che ha il compito di impacchettare il glucosio e trasformarlo in acidi grassi che vanno ad accumularsi nelle cellule adipose -> grasso.
Così facendo ho "svuotato" le mie cellule grasse di grasso (unica pecca, le smagliature a vita... e anche belle grosse, sembrano graffi di tigre sui fianchi).
Dico svuotato perchè è l'unica cosa che si può fare; il numero di cellule grasse prodotto durante la crescita non si può eliminare ma solo riassorbire in minima parte o assottigliare; per questo chi è stato molto grasso da giovane non perderà mai TUTTA TUTTA la sua massa grassa (liposuzione a parte ovviamente.)
Dopo tutta sta spatafiacca sulle diete concludo dicendo che anche se tendo ad evitarli la sera, di sfizi me ne tolgo eccome (panino con salamella e grasso che cola! SLURP)! Ma magari tendo a farlo a pranzo e poi ad andare a correre
D'altronde mangiare è anche un piacere...

Messaggio modificato da haures il Wednesday 7 September 2011 - 22:36

[rastan1989]

haures siamo nella stessa situazione e ti faccio i miei complimenti anch io ho quasi 22 anni e a maggio pesavo 102 kg per 1.80m..

premetto che sono un tipo che se ne frega della linea e non ho mai pensato a quanto e quale cibo mettessi in corpo o a fare attività fisica solo per mantenermi in forma.. ma a maggio di quest' anno salendo sulla bilancia (lo faccio raramente e quelle poche volte per gioco) son saltato letteralmente.. mi sono pesato 4-5 volte di fila e vedere il numero a tre cifre rosso che ti fissa non è stato un bel momento..

cosi ho deciso di darmi una regolata.. ad oggi dopo un paio di mesi ho gia raggiunto il primo traguardo: 90 KG! si ho perso ben 12 chili..

e non è stato affatto un problema o una tortura.. ho semplicemente iniziato a mangiare sano e regolarmente.. colazione abbondante.. fuori dai pasti solo frutta.. pranzo leggero e cena a base di proteine.. ho eliminato quasi completamente il pane.. dolce solo una volta a settimana e fritture quasi abolite.. certo è da dire che non l ho seguita in modo maniacale.. quando mi gira che devo mangiare schifezze me ne sbatto altamente pero con qualche piccola accortezza si puo arrivare a buoni risultati..

attività fisica zero perchè sono pigro di natura pero a volte faccio lo sforzo di non prendere la macchina e cammino spesso a piedi ora.. (ero solito prendere la macchina pure per andare a comprare le sigarette!!!).. ora il prossimo traguardo sono altri meno dieci chili se riesco.. purtroppo sono abbastanza largo di spalle e abbastanza massiccio quindi spero di arrivarci ad 80.. l' importante è cercare di eliminare più grasso possibile perchè si nota la differenza da maggio ad ora.. mi sento più sciolto e se trovo il coraggio torno a giocare a rugby ad ottobre..

per restare in topic, foto di inizio agosto:

[Prace]

Io con Hachiko, circa tre anni fa a Shibuya, Tokyo

[haures]

haures siamo nella stessa situazione e ti faccio i miei complimenti anch io ho quasi 22 anni e a maggio pesavo 102 kg per 1.80m..

Ho letto tutto, ti faccio i complimenti anch'io
Quoto tutto quello che hai detto sull' alimentazione, in particolare sull' eliminare i Carboidrati (anche come frutta e verdura) la sera. Secondo me è quello che fa la differenza.
Fino a pranzo ok, dopo no (ovvio se si pranza alle 3 non giova molto!)

L'attività fisica è abbastanza accessoria, dipende come vuoi modellare il tuo corpo.
Se dimagrisci tanto poi hai bisogno di renderlo tonico e li serve.

Cmq per te che sei alto 80 va più che bene... solo attento a perderne tanti così velocemente perchè:
- se non ti mantieni li riprendi
- i primi sono facili da smaltire, poi dopo ci vuole più tempo.

[Arthas]

haures siamo nella stessa situazione e ti faccio i miei complimenti anch io ho quasi 22 anni e a maggio pesavo 102 kg per 1.80m..

Ho letto tutto, ti faccio i complimenti anch'io
Quoto tutto quello che hai detto sull' alimentazione, in particolare sull' eliminare i Carboidrati (anche come frutta e verdura) la sera. Secondo me è quello che fa la differenza.
Fino a pranzo ok, dopo no (ovvio se si pranza alle 3 non giova molto!)

L'attività fisica è abbastanza accessoria, dipende come vuoi modellare il tuo corpo.
Se dimagrisci tanto poi hai bisogno di renderlo tonico e li serve.

Cmq per te che sei alto 80 va più che bene... solo attento a perderne tanti così velocemente perchè:
- se non ti mantieni li riprendi
- i primi sono facili da smaltire, poi dopo ci vuole più tempo.

Complimenti ad entrambi, io anche ho provato a perdere peso ed ho avuto successo a metà XD nel senso che ad ora peso 76kg x 1.90 mentre prima ne pesavo 98kg l'unico problema è che mi ritrovo un'odiosa pancia moscia :-/ provato anche a fare parecchi addominali ma niente non accenna ad andarsene

[infinite_devil]

haures siamo nella stessa situazione e ti faccio i miei complimenti anch io ho quasi 22 anni e a maggio pesavo 102 kg per 1.80m..

Ho letto tutto, ti faccio i complimenti anch'io
Quoto tutto quello che hai detto sull' alimentazione, in particolare sull' eliminare i Carboidrati (anche come frutta e verdura) la sera. Secondo me è quello che fa la differenza.
Fino a pranzo ok, dopo no (ovvio se si pranza alle 3 non giova molto!)

L'attività fisica è abbastanza accessoria, dipende come vuoi modellare il tuo corpo.
Se dimagrisci tanto poi hai bisogno di renderlo tonico e li serve.

Cmq per te che sei alto 80 va più che bene... solo attento a perderne tanti così velocemente perchè:
- se non ti mantieni li riprendi
- i primi sono facili da smaltire, poi dopo ci vuole più tempo.

Complimenti ad entrambi, io anche ho provato a perdere peso ed ho avuto successo a metà XD nel senso che ad ora peso 76kg x 1.90 mentre prima ne pesavo 98kg l'unico problema è che mi ritrovo un'odiosa pancia moscia :-/ provato anche a fare parecchi addominali ma niente non accenna ad andarsene

Credo che in questo caso, purtroppo, l'unica soluzione sia la chirurgia...

[Avventure Grafic...]

Raga scusate, ammetto di aver fatto il coglione...

mi piglio di coraggio a postare le mie FOTO reali, fatte ieri con mia cugina........

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ecco, questo son io sul serio eh

sono bello? xDXDXDXDXDXD

scusate per prima

[nexus81]

Raga scusate, ammetto di aver fatto il coglione...

mi piglio di coraggio a postare le mie FOTO reali, fatte ieri con mia cugina........

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ecco, questo son io sul serio eh

sono bello? xDXDXDXDXDXD

scusate per prima

sarebbe stata l'ultima goccia del vaso ma non serve visto che mio caro, questo account viene bannato: nel periodo del tempban ti sei divertito a fare il troll con reloading, lamba-z etc..pensavi di farla franca vero? non con i rabbids in agguato! adios e non dimenticare, le reiscrizioni sono vietate.

[SpeedShine]

Io con Hachiko, circa tre anni fa a Shibuya, Tokyo

Accidenti, come vorrei visitare Shibuya, un giorno... Specie per rievocare gli scenari di The World Ends With You. La piazzetta di Haciko nel gioco è proprio fedele a quella reale!

[Daviex]

Imputato, lo ammetta...

Lei usa Giorno & Notte Plus!

Ed io ne ho la prova:

ECCO!

[SinNiji]

Imputato, lo ammetta...

Lei usa Giorno & Notte Plus!

Ed io ne ho la prova:

ECCO!

[Prace]

Accidenti, come vorrei visitare Shibuya, un giorno... Specie per rievocare gli scenari di The World Ends With You. La piazzetta di Haciko nel gioco è proprio fedele a quella reale!

Il bello è che proprio tutto (o quasi) di quel gioco è fedele alla Shibuya reale. Se ci vai ti troverai davanti al "109" in men che non si dica

[Pie]

Haures usa anche activia bifidus, che lo fa svuotare per benino.



Scherzi a parte, complimenti.
Confermo il detto "volere e potere". Fidatevi se ve lo dico, è proprio così.
E bravo anche a rastan!

Mentre a Prace non dico nulla, rosicherò in silenzio nel vederlo ritratto in uno dei luoghi che più vorrei visitare, ma che per ora non posso raggiungere.

[uriel7]

@Pie:
che poi, non ricordo bene il perchè, tempo fa era saltato fuori che "tutti vogliono farla in salotto da te" (cit).

toh, giusto per non postare a muzzo, ecco uno psichedelico ritaglio di uno scatto comprendente due soggetti estremamente loschi e dalle espressioni inquietanti:





tra l'altro la foto risale a parecchi mesi fa!



Messaggio modificato da uriel7 il Friday 9 September 2011 - 20:01

[Pie]

Oddio, cosa è che vogliono fare in salotto da me?
Spero una foto, e non altro!

[uriel7]

Oddio, cosa è che vogliono fare in salotto da me?
Spero una foto, e non altro!

trovato!
toh:

http://www.gbarl.it/index.php?s=&showt...st&p=995414
(...e successiva tua risposta!)

[Pie]

Non me ne ricordavo più assolutamente!
Pensare che la proposta era partita pure da me.
Sto invecchiando.